"Deine Zeit für Dich"
Unsere Angebote auf einen Blick:
Was bewirkt Yoga?
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Atmung und Geist miteinander verbindet.
Durch fließende Bewegungen und bewusste Dehnungen werden Muskeln gestärkt, die Beweglichkeit gefördert und die Körperhaltung unterstützt.
Atemübungen und Achtsamkeit helfen, zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern.
Regelmäßige Yogapraxis kann Verspannungen lösen, Schmerzen lindern und das Körperbewusstsein vertiefen.
So entsteht mehr Ausgeglichenheit, innere Ruhe und Stabilität im Alltag.
Unser Yogaraum
Weitere Stimmen unserer Teilnehmer:
Das sagen unsere Teilnehmer:
Meike K.
Aus einer völlig unentspannten und überforderten Person wurde ich zur Ruhe selbst. Silke hat mir gezeigt wie wichtig es ist dem Körper Aufmerksamkeit zu geben! Ihre Yogastunden wurden nie langweilig und jede Woche gibt es ein neues tolles Thema welches man irgendwie mit sich selbst verknüpfen kann. Durch einen Bandscheibenvorfall und einen absoluten psychischen Durcheinander wurde ich zu ihr geführt.... Geistig sowie körperlich war ich nach einiger Zeit wieder fit und habe bis heute nie wieder richtige Rückenschmerzen gehabt. Ich bin ihr sehr Dankbar für das was sie uns Yogis gibt. Sehr herzliche Person die jedem das Lächeln ins Gesicht zurück zaubert
Ute H.
Silke hat das Talent einen da abzuholen, wo man gerade steht. Ihre Wortwahl und ihre Stimme wirken derart beruhigend, dass die heilende Wirkung der Yogapraxis direkt spürbar wird. Durch die Yogaausbildung habe ich einen tieferen Einblick in die Yogaphilosophie bekommen und die Grundlagen der Praxis und Meditation gelernt. Durch das Yoga bin ich achtsamer im Alltag und habe mehr Selbstvertrauen gewonnen. Ich danke für das tolle Ausbildungsjahr, es hat mich in meinem Leben nachhaltig geprägt.
Thomas K.
Ich bin mit sehr starken Rückenschmerzen (Bandscheibenvorfall) in den Yogauunterricht zu Silke gekommen. Schon nach den ersten Malen merkte ich eine deutliche Linderung meiner Schmerzen. Seitdem möchte ich das Yoga nicht mehr missen. Seit nun über 5 Jahren bin ich regelmäßig bei Silkes Rückenyoga. Durch das Yoga bin ich viel entspannter und gelassener geworden. Dadurch, dass der Kurs online live übertragen wird, kann ich von zuhause oder auch im Urlaub regelmäßig teilnehmen. Ich kann Silkes Yoga sehr weiterempfehlen.
Dr.Susanne Jahn
Durch Silkes Yoga habe ich wieder an Vertrauen in meinen Körper gefunden. Ich kann besser meine Grenzen akzeptieren und habe mehr Klarheit und Frieden in mir. Silkes Yoga ist sehr authentisch und kommt aus dem Herzen, deswegen habe 2020 eine Yogaausbildung bei Silke absolviert. Die Ausbildung war sehr gut strukturiert und hat mir sehr viel Spaß gemacht..